ナンバーディスクで体脂肪率激減！（ミラクル☆シェイプ10月29日放送）

ミラクル☆シェイプ(10月29日放送)レギュラーの松本康太さんがゲーム感覚でお気楽ダイエットに挑んでいます。

ナンバーディスクとは？

プロのスポーツトレーナー監修した楽しみながら脳とカラダを活性化するのがナンバーディスクです。
ナンバーディスクの別名はドラウト・ギアだそうです。

流行の「脳トレ」と運動を合体させ、遊びながら体と脳を活性化するものです。
プロスポーツトレーナーが考案し、大学でも立証されたトレーニングメソッドを採用しています。
年配の方のリハビリにも使用されています。

ナンバーディスクは海外のアスリートも活用しています。使い方は無限大。

ゲーム感覚で脂肪燃焼に有効な有酸素運動を取り入れることができます。

★ナンバーディスクの販売はこちら

このナンバーディスクを使ったエクササイズでレギュラーの松本さんはたった14日間で体脂肪を１０％ダウンさせました。
本人も驚きの威力、ナンバーディスクってすごい！

ナンバーディスクの使い方としてはミラクル☆シェイプで永井大さんがやっていたナンバーディスクの使い方のほんの一例です。

まず、半径１．５ｍの中にカードをばらまきます。
パートナーが言った数のカードを踏んでいきます。
1分間カードを踏んだ回数が瞬発力の高さになります。

瞬発力を鍛えると普段使わない筋肉が刺激されてエネルギー消費量がアップし、ダイエットになります。

３５回以上踏めれば瞬発力が優れています。
（性別、年齢問わず）

和田拓巳さん最新のトレーニング・メソッドである『ドラウタビリティ』を指導。

レギュラーの松本さんの
ミラクル☆シェイプのポイントは３つ。
１、ナンバーディスク
２、水を大量摂取
３、？？？　　←　来週明かされるそうです。

【ミラクル☆シェイプ 14日経過測定結果】
体重　93.8kg＝＞90.6ｋｇ（-3.2）
体脂肪率　38.0%＝＞27.9%(-10.1)

なんと！体脂肪率が！スゴ！

なぜ急激に体脂肪率が下がった？横浜市スポーツ医科学センター内科診療科医師、長嶋淳三先生のお話によると・・・

「数ヶ月で急激に太った、大人になって脂肪が増えた人は脂肪細胞が大きくなっただけなので体脂肪も落ちやすくなります。
特に有酸素運動は効果的水を大量に飲んだことも代謝を上げ体脂肪を燃やす効果を上げたといえます。」

つまり、太ってから早めに手を打ったことでナンバーディスクの燃焼と、水を大量に摂取したことで体脂肪を劇的に燃焼することができたそうです。

来週（11月5日）放送のミラクル☆シェイプは身近な痩せアイテムが登場。
予告では、レギュラーの松本さんが何か食べてる映像が気になりますね、次回のミラクルシェイプも見逃せませんね。